Свой отказ от употребления мяса вегетарианцы могут мотивировать по-разному: одни не хотят причинять зло животному, другие считают пищу животного происхождения вредной для здоровья, т.к. она содержит животные жиры и холестерин. Часто вегетарианство становится следствием последовательных занятий йогой, а оно на сегодняшний день пользуется огромной популярностью.

1. ЗА
б) Рацион, насыщенный растительными волокнами, дает чувство сытости, удаляет из кишечника вредные вещества, предупреждает развитие атеросклероза и появление раковых болезней.а) Растительная пища не содержит холестерина, снижает его содержание в крови.

в) Овощи и фрукты содержат необходимые для нормальной жизнедеятельности витамины С и Р, фолаты, бета-каротин. Также во фруктах и овощах присутствуют калий и магний.

г) Вегетарианство способствует нормальному соотношению насыщенных и ненасыщенных жирных кислот и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабета иподагры.

Читать далее

Оставить комментарий

Имя (обязательно)

Mail (не будет опубликовано) (обязательно)

Вебсайт

Защита от спама: Сколько будет два + девять ?