Записи с меткой ‘простуда’

Наступает сезон простуды и гриппа. Каждый год от 5 до 20 процентов американцев болеют  гриппом. Хотя большинство из них выздоравливает, осложнениями гриппа ежегодно обусловлено более 200000 госпитализаций  и от 3000 до 49000 смертельных исходов. Простудные заболевания обычно не вызывают серьезных осложнений, но являются одной из основных причин посещения врачей и случаев нетрудоспособности.

Некоторые пациенты пытаются лечиться натуральными средствами, такими,  как травы, витамины и минералы. Но действительно ли они эффективны? Что говорит наука по этому поводу?

Грипп
Вакцинация является лучшим средством  от заражения гриппом. Начиная с 2010 года, Federal Government's Centers по контролю и профилактике заболеваний рекомендует ежегодную вакцинацию против гриппа для всех людей в возрасте от 6 месяцев и старше.
В настоящее время не существует убедительных научных доказательств того, что какое-либо  натуральное средство защищает от гриппа.

Простудные заболевания
Цинк
Цинк при пероральном приеме может быть эффективным в лечении простудных заболеваний, но он может вызывать побочные реакции и взаимодействовать с другими лекарствами.  —   Проведенные в  2011 г.  клинические исследования показали, что пероральный прием цинка способствует снижению продолжительности и тяжести простудных заболеваний при начале приема в течение 24 часов после появления симптомов. Также установлено, что при приеме цинка в низких дозах в течение минимум 5 месяцев, сократилось число простудных заболеваний у детей. Интраназальное введение цинка сопровождалось  побочными эффектами.

Сведения о безопасности: пероральный прием цинка может вызвать тошноту и другие желудочно-кишечные симптомы. Длительное употребление цинка, особенно в высоких дозах, может вызвать дефицит меди. Цинк может взаимодействовать с лекарственными средствами, включая антибиотики и пеницилламин (препарат, используемый для лечения ревматоидного артрита).

Витамин С. —  Витамин С не предотвращает простудные заболевания, а лишь незначительно уменьшает их длительность и степень тяжести. Обзор научной литературы 2010 г.  позволил определить, что регулярный прием витамина C (по меньшей мере 0,2 г в день) не снижает вероятность заболевания, хотя вызывает некоторое облегчение симптомов. В исследованиях, в которых пациенты принимали витамин C после того, как уже заболели, не отмечено облегчения симптомов заболевания.

-    Данные о безопасности: Витамин С считается безопасным, однако высокие дозы могут вызвать расстройства пищеварения, такие, как диарея и тошнота.

-    Эхинацея
Данные об эффективности эхинацеи в профилактике и лечении простудных заболеваний отсутствуют. Хотя ее часто используют с этой целью. Существует весьма ограниченное количество данных о том, что препараты эхинацеи могут быть эффективны в лечении и профилактике простудных заболеваний у взрослых. Небольшое количество исследований проведено у детей, но результаты этих исследований противоречивы. —    Сведения о безопасности: в клинических испытаниях зафиксировано небольшое количество побочных эффектов, могут наблюдаться аллергические реакции. В одном крупном клиническом исследовании у детей, принимавших эхинацею, наблюдался повышенный риск развития сыпи.

-    Пробиотики
Доказательства того, что пробиотики эффективны в  предотвращении простудных заболеваний, очень немногочисленны, кроме того, отсутствуют данные о безопасности  их длительного приема. Пробиотики содержат «хорошие бактерии», сходные с естественной микрофлорой человека. Анализ исследований 2011 г. показал, что пробиотики могут предотвратить инфекции верхних дыхательных путей, однако эти данные весьма немногочисленны.

-    Сведения о безопасности: Данные о последствиях употребления пробиотиков в течение длительного периода времени немногочисленны. Большинство людей могут применять пробиотики без побочных эффектов, но есть сообщения о случаях серьезных побочных реакций. Пробиотики не следует использовать людям с хроническими заболеваниями без врачебного контроля.

National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM), 9000 Rockville Pike, Bethesda, Maryland 20892